为扎实做好新生入学心理健康教育，普及心理健康知识，助力新生提升心理健康素养与心理调节能力，更快适应研究生学习与生活节奏，近日，文学院面向2026级全体研究生举办“新生活，从心出发”心理健康教育专题讲座。讲座由校心理健康教育中心杨婉晨老师主讲，辅导员殷大惟老师主持。

杨婉晨老师以“什么是心理健康”为切入点，系统阐释了心理健康的科学定义与丰富内涵，并结合调研数据与真实案例，与大家分享了研究生阶段常见的心理困境与成长难题。她强调，研究生阶段科研任务繁重、竞争压力突出，主动关注、维护自身心理健康，对学术创新与个人长远发展都具有至关重要的作用。杨老师详细介绍了我校心理健康教育中心的各类服务资源与服务内容，鼓励同学们打破心理顾虑，善于借助各类资源疏导情绪、缓解压力。

心有所安，方能行稳致远。本次心理健康专题讲座作为新生入学教育的重要组成部分，为刚刚开启研究生生涯的同学们送上一份珍贵的心灵指引。希望同学们把心理调适当作成长的底气，既仰望学术的星空，也关照内心的世界，以从容、乐观、坚韧的姿态直面求学路上的重重考验，在文苑沃土之上，实现学识与心灵的双向成长，奔赴崭新的求学征途。